Do dupy bo deke bierzesz min. 8-10 szotow (200 mg), przy czym tescia 13-18 szotow (200 mg) Suplementy maja byc dodatkiem do diety, a nie alternatywa, wiec najlepiej nic nie kupuj. Z doswiadczenia wiem, ze jesli ktos ma 5 kg proszku to mysli, ze to wszystko zalatwi i potem tylko niepotrzebne frustracje. Jesli jednak to tylko Super-Whey Gainer [...]
no własnie wiec teraz nie wiem co mam zrobic spojz w poscie tyki o samodzielnym ukladaniu diety jest miejsce na wpisywanie ilosc godzin treningu intensywnego itd. wiec tamten post wydaje mi sie najlepszy oto moja wstepna dieta:D I śniadanie 6,50: Mleko 2 % 300g. Bialko jaja kurzego 50g (wydaje mi sie ze to tak bialka z 2 jajek) Chleb żytni [...]
ciag dalszy, mam nadziej ze czytelne Product Name Link To Full Info Servings Grams Per Serving Price Per Gram Days It Will Last* Lowest Price - Add To Cart -------------------------------------------------------------------------------- ANSI Creatine Monohydrate, 1000 Grams 200 5 $0.02 200 $19.99 - AR Micronized Creatine, 500 Grams 114 4 [...]
no bez przesady z tym zeby nie bylo jakiejs firmy krzak, ale z tanszych jak chcesz to np. Mass Activator od SFD, sprawdzony, dobry gainer do tego w super cenie
[...] do całości i w zależności od tego czego Ci brakuje to dorzucasz... mało czytałeś archiwum tego forum... tam są odpowiedzi na wszelkie pytania "jak stać się nażelowanym-super-zbudowanym-kolesiem-z-okładek-amerykańskich-czasopism... bo przecież o to chodzi nieprawdaż?? tak więc na początek zajmij się lekturą i to dosyć solidną a do tego postu [...]
Powiecmy że zakupil bym sobie Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) A Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g bym sobie odpuscil... Narazie jechac na samym gainerze czy moze sobie cos dokupic do tego>? Jakas propozycja?
- NITROBOLON ENERGIZER 1100g - 25-30g przed treningiem - Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg - porcja po treningu i w przypadku braków w diecie - Olimp BCAA Xplode 500g - 1g na kg masy ciała, policz sobie - Universal Creatine 500g - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY [...]
j/w wiele zalezy od tego co w jakiej mozesz miec cenie. Skladowo - wiekszosc gainerów jest dośc podobna (zwlaszcza ze zawęzasz parametry do 30% bialka) z polskich: super whey gainer olimpu, albo activlab machina man - spelniają te założenia
[...] Vitalmax - dla mnie odpada-skłądowo moze być ale za słodki, pawia puszczałem, olimp swg 4000 najlepszy jaki jadlem, monster mass BX;a - ok, nie słodki aż tak, skłąd masa, super produkt ale za drogi ( duze marże), teraz jem na śniadanie activitę bulka, i jest bardzo dobry-rozpuszcza sie świetnie, smakuje ok, jest gęsty i nie za słodki choć ja [...]
coś za coś. pewnie będzie super smaczny, miękki i dobre białko, ale coś mi się wydaje, że to będzie raczej "baton-gainer" - z kilkanaście gramów tłuszczy i raczej cukry, malto niż pełne ziarna, błonnik. no, ale może się pomyle to będzie mi miło. w ogóle dobre posunięcie z żywnością funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej [...]
rozumiem Pig Killer, czyli mozna wywnioskowac, ze Stacki nie są szkodliwe... Co bys mógł polecic ? Podaj jakąś konkretną nazwe :) Oprócz Stacka Kreatynowego planuje znajomy zakupic: Gainer - HiTec Super Mass, HiTec Protein 80 oraz aminokwasy -> czy to dobre zestawienie ? Widać, ze musiał sporo kasy odłożyc... :) pozdrawiam!
białko na rzeźbe, a gainera na mase. gainer + białko = super masa Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!
Więc stronka http://www.sportatut.com.pl/catalog/default.php. Zamówiłem Gainerka za 43zł. Po zalogowaniu się do sklepu, włanczam "moje konto", później historię. I tam widnieje kwota 263,00zł. Kilkam po szczegóły i widze takie coś: 1 OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 1000g 7% 43,00zł Podsuma: 43,00zł Podatek: 3,01zł Suma: [...]
znajomy tez ektomorfik calkiem dobrze super whey gainer z olmpu na neigo zadzilal zlapal z 3kg po duzym wiaderku a masa mu stala przez pare meisiecy w miejscu
ej jest roznica miedzy gainerem 737 a Olimp super whay gainer 400 i ktory jest lepszy <chodzi mi ktory lepiej daje na sile i przyrost masy miesni>?? A co jest lepsze na siłe? Pierś z indyka czy z kaczki? A może z kurczaka? Ja słyszałem, że jak jesz ryż to siła idzie tak, że hej. Kumpel zrobił sobie cykl na ryżu z kurczakiem i mu przyszło [...]